廣廈遼寧半決賽的第二場，兩隊攜手奉獻了一場在罰球線比誰更鐵的表演，兩隊合起來72罰43中，命中率59.7%......
一天后山西和首鋼一戰(zhàn)，也沒好到哪去
，雙方又是合計60罰39中
，命中率65%……
是的沒錯，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比
。
那我們的罰球是從什么時候開始變爛的呢？
為了研究這個問題，我們把有記錄以來的數(shù)據(jù)都捋一遍
，但當這項工作完成之后，卻得出一個令人有些吃驚的結論——
現(xiàn)在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時候
。
自1995年以來，CBA罰球命中率中位數(shù)最高點是76.6%。這個數(shù)據(jù)出現(xiàn)過兩次
，第一次在2019年，今年則是第二次
。
而那些被很多球迷奉為good old days的時期，罰球才是真·爛透了......CBA聯(lián)賽的罰球命中率中位數(shù)，在2002年以前都沒達到過72%的水平。
1997年，四川男籃整個賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點。
但“中國籃球罰球最爛一刻”的到來還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊伍，而罰球最好的濟部男籃命中率也就只有66.1%而已......
那么問題又來了……中國球員罰球好的印象是怎么來的呢？
答案很簡單：國家隊。
在1996-2008年期間，中國男籃國手在罰球線上的表現(xiàn)都非?div id="d48novz" class="flower left">
。
比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準得不科學來形容當時中國球員的罰球。2003年
，罰球最差的李可命中率也達到了75%的水平
。其余球員的罰球都超過了80%，其中兩大內(nèi)線
，姚明44罰39中
，巴特爾11次出手沒丟一球。2005年
，罰球最差的兩個人
，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯(lián)
。
但是，中國男籃國手罰球好的現(xiàn)象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運會達到高點之后就斷崖式下滑（這一年中國男籃的罰球命中率是賽會第一名）
，一直到今天都沒緩過勁來
，甚至在2012年倫敦奧運會上創(chuàng)下了59.8%的歷史新低。
按這個邏輯看，說“中國男籃罰球越來越差”也沒毛?div id="jfovm50" class="index-wrap">。坎贿^
，這句話還要加一個前提條件
，從1996年算起。
因為在96年以前，中國男籃的國手們罰球也是一泡污
，并不比今天好太多。
從1984年第一次參加洛杉磯奧運會，到1992年的巴塞羅那奧運，三次奧運大賽他們的罰球命中率都沒超過67%......
換句話講，
大家說的“老一輩中國男籃罰球準”，說的其實是1996-2008年這一段時間的中國男籃準，而不是所有的老一輩中國男籃罰球都準
。
那為什么就他們準呢？
我想，可能因為這一撥人恰好也是中國籃球歷史上天賦最好
，同時也是最能練、最愿意練的一撥人
。
比如人稱小李飛刀的李楠 ，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒今年的王哲林準
。但兩個賽季后
，他在罰球線上已經(jīng)有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%
，往后到34歲退役的9個賽季里
，只有26歲的那年罰球命中率沒有達到80%。
大家印象里一直認為罰球準的姚明，其實早年前也是個不會罰球的大老粗
。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個賽季69.8%
，第三個賽季64.8%
。
姚明自己在紀錄片里講過，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調(diào)整
？拍幾次球？分幾段式出手
？光這些細微的動作就調(diào)整過好幾次
。
然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國家隊也好
、后來到NBA也好，他一直都是隊內(nèi)罰球最準的選手
。
類似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個賽季罰球命中率微微超過70%
。而2002/03賽季
，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%
。
現(xiàn)在成天批評球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說教。因為他自己也確實是這么練過來的
。18歲以前杜鋒罰球就沒準過，最好的一年命中率也只有56.1%
。但后來杜指導職業(yè)生涯最準的一季命中率達到了90.2%
。
04擊敗塞黑：千鈞重擔下杜指導罰進生涯最有分量的兩個罰球
這一波人，用自己的職業(yè)生涯證明 ，多練是有用的
，但等他們退了之后，中國籃球逐漸被打回原形
。我們還是在今天的聯(lián)賽里看到很多罰球都整不明白的國手。
王哲林2012年出道時候罰球命中率62.7% ，那時候他19歲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在他31歲了，罰球命中率56.6%
，比新秀時期還差......
周琦也是一個讓人怒其不爭的例子 ，19歲的時候罰籃命中率74%，手活很細
。而這兩個賽季回到CBA
，去年在廣東宏遠罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......
所以 ，雖然沒有數(shù)據(jù)表明“中國球員整體罰籃越來越差”這個結論能夠成立
，但頭部那些國手們的投籃基本功，確實是讓人頭大
。
尤其是2016年后 ，中國男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%
、68.4%
、71.3%。而這么差的準度
，甚至還是亞洲杯這種次級別賽事投出來的
