籃球資訊4月9日宣 今日
，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出
，詹姆斯與納什談及諸多話題
。
談到自己在訓(xùn)練日的習(xí)慣作息
，詹姆斯說(shuō)：“我一天內(nèi)什么恢復(fù)手段都可能用到，我努力最大化利用好
。如果是訓(xùn)練日
，我就爭(zhēng)取接受按摩
，泡冰水浴
，我們還有氣囊恢復(fù)靴
，壓縮裝置
，冰袋
。我努力所有資源都利用到，加上小睡
。當(dāng)我在訓(xùn)練后回到家中
，最重要的事就是完成一次小睡
。當(dāng)我醒來(lái)后，取決于我的身體感覺(jué)
，我在家里也可以做一些事情
，我能泡腳，護(hù)理膝蓋等等
，我就是盡最大努力讓自己處于最佳身體狀態(tài)
，為第二天的比賽做好準(zhǔn)備。我已經(jīng)開(kāi)始考慮第二天了
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