隊(duì)報(bào)：大巴黎多措并舉進(jìn)行傷病預(yù)防，本賽季傷病次數(shù)屈指可數(shù)
隊(duì)報(bào)
體育播報(bào)4月9日宣 《隊(duì)報(bào)》近日撰文解析了巴黎圣日耳曼的傷病預(yù)防工作
。文章寫道，恩里克和他的教練組每6到8周都會(huì)對(duì)球員們進(jìn)行各項(xiàng)測(cè)試
，然后利用數(shù)據(jù)分析為每名球員科學(xué)安排個(gè)性化訓(xùn)練方案。比如
，巴黎球員們?cè)谟?xùn)練課上都會(huì)佩戴GPS設(shè)備，以采集跑動(dòng)距離、覆蓋區(qū)域等數(shù)據(jù)，教練組則會(huì)定期收集數(shù)據(jù)以監(jiān)測(cè)球員們的傷病風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，并針對(duì)性地制定傷病預(yù)防措施，特別是肌肉傷病方面，更是巴黎著重監(jiān)測(cè)和防范的領(lǐng)域。若奧-內(nèi)維斯和維蒂尼亞的身體都不是很高大強(qiáng)壯，他們?cè)诒荣愔信軇?dòng)距離都很多
，也敢于身體對(duì)抗，可幾乎沒(méi)有受傷過(guò)，這都要得益于巴黎的科學(xué)訓(xùn)練和傷病預(yù)防工作。巴黎的訓(xùn)練課分為恢復(fù)性訓(xùn)練
、預(yù)防性訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，其中體能訓(xùn)練都是在球員有球跑動(dòng)的情況下進(jìn)行，而不是單純的跑步。通過(guò)這些不同的訓(xùn)練課，恩里克可以在必要的情況下組織球員進(jìn)行小組對(duì)抗或短時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練
，以在比賽前讓球員們提前適應(yīng)高強(qiáng)度的跑動(dòng)。每個(gè)球員都有自己的弱項(xiàng)，巴黎教練組也針對(duì)這些弱項(xiàng)
，為每個(gè)球員安排具體且特別的訓(xùn)練。根據(jù)教練和球員的數(shù)量，巴黎平均每個(gè)教練會(huì)包保與指導(dǎo)5名球員的訓(xùn)練和傷病預(yù)防。科學(xué)的訓(xùn)練和傷病管理
，令巴黎本賽季的傷病次數(shù)屈指可數(shù)，肌肉傷病更是幾乎沒(méi)有
隊(duì)報(bào)
體育播報(bào)4月9日宣 《隊(duì)報(bào)》近日撰文解析了巴黎圣日耳曼的傷病預(yù)防工作
。文章寫道，恩里克和他的教練組每6到8周都會(huì)對(duì)球員們進(jìn)行各項(xiàng)測(cè)試
，然后利用數(shù)據(jù)分析為每名球員科學(xué)安排個(gè)性化訓(xùn)練方案
。
比如
，巴黎球員們?cè)谟?xùn)練課上都會(huì)佩戴GPS設(shè)備，以采集跑動(dòng)距離
、覆蓋區(qū)域等數(shù)據(jù)
，教練組則會(huì)定期收集數(shù)據(jù)以監(jiān)測(cè)球員們的傷病風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)
，并針對(duì)性地制定傷病預(yù)防措施，特別是肌肉傷病方面
，更是巴黎著重監(jiān)測(cè)和防范的領(lǐng)域
。
若奧-內(nèi)維斯和維蒂尼亞的身體都不是很高大強(qiáng)壯，他們?cè)诒荣愔信軇?dòng)距離都很多
，也敢于身體對(duì)抗
，可幾乎沒(méi)有受傷過(guò)，這都要得益于巴黎的科學(xué)訓(xùn)練和傷病預(yù)防工作
。
巴黎的訓(xùn)練課分為恢復(fù)性訓(xùn)練
、預(yù)防性訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，其中體能訓(xùn)練都是在球員有球跑動(dòng)的情況下進(jìn)行，而不是單純的跑步。通過(guò)這些不同的訓(xùn)練課，恩里克可以在必要的情況下組織球員進(jìn)行小組對(duì)抗或短時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練
，以在比賽前讓球員們提前適應(yīng)高強(qiáng)度的跑動(dòng)。
每個(gè)球員都有自己的弱項(xiàng)，巴黎教練組也針對(duì)這些弱項(xiàng)
，為每個(gè)球員安排具體且特別的訓(xùn)練
。根據(jù)教練和球員的數(shù)量，巴黎平均每個(gè)教練會(huì)包保與指導(dǎo)5名球員的訓(xùn)練和傷病預(yù)防
。
科學(xué)的訓(xùn)練和傷病管理
，令巴黎本賽季的傷病次數(shù)屈指可數(shù)，肌肉傷病更是幾乎沒(méi)有