最近這段時(shí)間
，
楊瀚森一直在國(guó)外參加NBA訓(xùn)練營(yíng)備戰(zhàn)新賽季的季前賽
。據(jù)媒體透露
，楊瀚森的體重從此前夏季聯(lián)賽的118公斤暴漲到現(xiàn)在的122公斤
，在短短兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)漲了八斤
。不要以為這八斤只是一個(gè)小小的數(shù)據(jù)
，實(shí)際上對(duì)于一個(gè)球員來說
，每重一斤他的移動(dòng)速度都有可能受到影響
，也會(huì)增加膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
在短短的60天之內(nèi)長(zhǎng)了八斤之后
，不少球迷都擔(dān)心楊瀚森會(huì)不會(huì)增重操之過急
，這里面會(huì)不會(huì)出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)？關(guān)于這個(gè)問題
，就在最近NBA官方也特別撰寫了一篇長(zhǎng)文
，揭秘楊瀚森增重的一些細(xì)節(jié)問題。從中我們可以知道楊瀚森增肌其實(shí)并非大家想象的那么簡(jiǎn)單
。
可能有些人會(huì)覺得
，球員增重的話，是不是只需要猛吃補(bǔ)充蛋白質(zhì)
，多吃肉類就好了
。因?yàn)橄駰铄@些年輕球員，年輕力壯
，吃多少就能夠消化多少
，肌肉就能夠快速增長(zhǎng)。但是有一點(diǎn)大家別忘了
，如果是隨便飲食大量吃東西的話
，在增長(zhǎng)體重的同時(shí)脂肪也會(huì)增加。楊瀚森這一次是重點(diǎn)減脂增肌
，也就意味著脂肪會(huì)變得更少
，肌肉會(huì)變得更加多。所以這里面其實(shí)是需要科學(xué)的訓(xùn)練和指導(dǎo)的
。
在NBA官方發(fā)布的這篇長(zhǎng)文當(dāng)中
，他們也明確表示像楊瀚森在短短兩個(gè)月之內(nèi)增長(zhǎng)八斤，相當(dāng)于整個(gè)體重的3%
，實(shí)際上確實(shí)存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)
。因?yàn)橹拔陌鄟嗰R接受采訪的時(shí)候曾經(jīng)透露過一個(gè)數(shù)據(jù)，他認(rèn)為一個(gè)球員全年增肌2%到3%是比較健康的范圍
。所以楊瀚森在短短的時(shí)間之內(nèi)增肌這么多
，大家自然就擔(dān)心他會(huì)有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
不過NBA官方也表示
，這背后實(shí)際上還存在著一幫非常龐大的科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)
。這里面涉及到很多科學(xué)的計(jì)劃和安排
，所以他們建議球迷沒有必要太過擔(dān)心。等到10月份季前賽開始之后
，大家就能夠看到楊瀚森的訓(xùn)練成果
。所以說白了實(shí)際上NBA官方也不好點(diǎn)評(píng)楊瀚森短時(shí)間之內(nèi)迅速增肌，到底是好事兒還是壞事兒
。因?yàn)檫@個(gè)事情太過復(fù)雜
，而且每個(gè)個(gè)體的情況不一樣。
目前來看
，球隊(duì)給楊瀚森增肌就是為了增加新賽季的對(duì)抗能力
，以及提升他的體能。這兩個(gè)問題都是他在之前夏季聯(lián)賽暴露的弱點(diǎn)
，所以球隊(duì)希望他能夠重點(diǎn)增加這兩方面的能力
，同時(shí)保持好他之前的側(cè)應(yīng)能力，如此一來新賽季就有可能打出好的表現(xiàn)
。但至于這一次的增肌增重
，會(huì)不會(huì)影響到楊瀚森的速度，我們不妨拭目以待
。
