曝楊瀚森NBA增重15斤至244斤 ，直逼約基奇 ，開拓者增肌計(jì)劃首公開
二哥聊球
眾所周知，這段時(shí)間楊瀚森沒有參加國家隊(duì)的比賽
，而是到了NBA這邊參加球隊(duì)和官方籌備的訓(xùn)練營 ，為新賽季的季前賽做好準(zhǔn)備。此前楊瀚森在他的社交平臺(tái)曬出了三張照片 ，證明了這段時(shí)間自己確實(shí)一直在努力的訓(xùn)練增肌 。
從照片也可以看到，楊瀚森的整個(gè)人都?jí)蚜瞬簧?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肌肉線條相當(dāng)?shù)拿黠@
。而在日前又有媒體透露了楊瀚森最新的體重?cái)?shù)據(jù)，從中我們可以看到開拓者隊(duì)為了能夠讓楊瀚森在新的賽季擁有更強(qiáng)大的體魄和實(shí)力，確實(shí)是下了一番苦功的。
據(jù)了解在楊瀚森赴美訓(xùn)練這幾個(gè)月期間
，開拓者球隊(duì)專門為他定制了一份增肌的計(jì)劃。這也使得之前掉了體重的楊瀚森，在這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)了迅速增肌的計(jì)劃。從當(dāng)初參加選秀時(shí)候的114.5公斤，漲到了現(xiàn)在的122公斤，折合也就是244斤，對比剛剛到美國的時(shí)候已經(jīng)漲了15斤。這也是為什么楊瀚森的肌肉線條變得越來越明顯的原因。
據(jù)了解
，楊瀚森偶像約基其他的體重大概就是260斤左右，所以也就意味著楊瀚森距離自己的偶像體重其實(shí)只差個(gè)十幾斤而已。從這個(gè)數(shù)據(jù)也看得出來，開拓者球隊(duì)他們的思路非常的清晰。既然之前夏季聯(lián)賽楊瀚森在體能和身體對抗方面都嚴(yán)重不足，那就著重在這方面提升他的對抗能力。先增加體重，然后去練他的肌肉，讓他能夠變成一個(gè)真正的龐然大物，在新的賽季才可以扛下更高的強(qiáng)度。
而媒體也透露
，這段時(shí)間開拓者教練組每日為他定制了4500卡路里以及200克蛋白質(zhì)的一個(gè)食譜，目的就是希望能夠提升他的一個(gè)對抗能力，同時(shí)降低他受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槲覀兒芮宄?div id="4qifd00" class="flower right">，很多亞洲球員的骨質(zhì)密度都比不上歐美球員，所以如果貿(mào)然進(jìn)行增重的話，很容易出現(xiàn)傷病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)初姚明就吃了這個(gè)虧，所以球迷也希望楊瀚森能夠科學(xué)增肌，一定不要太過著急，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)嚴(yán)重的傷病，將會(huì)嚴(yán)重影響到楊瀚森的職業(yè)生涯，這是所有球迷都不希望看到的。
總的來說，目前看到楊瀚森這么努力的訓(xùn)練，真的覺得相當(dāng)?shù)男牢?div id="jfovm50" class="index-wrap">。他沒有辜負(fù)球迷的期待
，也一直在努力變得更好。希望他新的賽季能夠讓球迷眼前一亮，也期待他有朝一日能夠回到國家隊(duì)參加比賽，為國爭光。
，開拓者增肌計(jì)劃首公開
二哥聊球
眾所周知，這段時(shí)間楊瀚森沒有參加國家隊(duì)的比賽
，而是到了NBA這邊參加球隊(duì)和官方籌備的訓(xùn)練營
，為新賽季的季前賽做好準(zhǔn)備。此前楊瀚森在他的社交平臺(tái)曬出了三張照片
，證明了這段時(shí)間自己確實(shí)一直在努力的訓(xùn)練增肌
。
，很多亞洲球員的骨質(zhì)密度都比不上歐美球員，所以如果貿(mào)然進(jìn)行增重的話，很容易出現(xiàn)傷病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)初姚明就吃了這個(gè)虧，所以球迷也希望楊瀚森能夠科學(xué)增肌，一定不要太過著急，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)嚴(yán)重的傷病，將會(huì)嚴(yán)重影響到楊瀚森的職業(yè)生涯
從照片也可以看到，楊瀚森的整個(gè)人都?jí)蚜瞬簧?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肌肉線條相當(dāng)?shù)拿黠@
。而在日前又有媒體透露了楊瀚森最新的體重?cái)?shù)據(jù)，從中我們可以看到開拓者隊(duì)為了能夠讓楊瀚森在新的賽季擁有更強(qiáng)大的體魄和實(shí)力，確實(shí)是下了一番苦功的。
據(jù)了解在楊瀚森赴美訓(xùn)練這幾個(gè)月期間
，開拓者球隊(duì)專門為他定制了一份增肌的計(jì)劃。這也使得之前掉了體重的楊瀚森，在這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)了迅速增肌的計(jì)劃。從當(dāng)初參加選秀時(shí)候的114.5公斤，漲到了現(xiàn)在的122公斤，折合也就是244斤，對比剛剛到美國的時(shí)候已經(jīng)漲了15斤。這也是為什么楊瀚森的肌肉線條變得越來越明顯的原因。
據(jù)了解
，楊瀚森偶像約基其他的體重大概就是260斤左右，所以也就意味著楊瀚森距離自己的偶像體重其實(shí)只差個(gè)十幾斤而已。從這個(gè)數(shù)據(jù)也看得出來，開拓者球隊(duì)他們的思路非常的清晰。既然之前夏季聯(lián)賽楊瀚森在體能和身體對抗方面都嚴(yán)重不足，那就著重在這方面提升他的對抗能力。先增加體重，然后去練他的肌肉，讓他能夠變成一個(gè)真正的龐然大物，在新的賽季才可以扛下更高的強(qiáng)度。
而媒體也透露
，這段時(shí)間開拓者教練組每日為他定制了4500卡路里以及200克蛋白質(zhì)的一個(gè)食譜，目的就是希望能夠提升他的一個(gè)對抗能力，同時(shí)降低他受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槲覀兒芮宄?div id="4qifd00" class="flower right">，這是所有球迷都不希望看到的
。
總的來說，目前看到楊瀚森這么努力的訓(xùn)練，真的覺得相當(dāng)?shù)男牢?div id="jfovm50" class="index-wrap">。他沒有辜負(fù)球迷的期待
，也一直在努力變得更好。希望他新的賽季能夠讓球迷眼前一亮
，也期待他有朝一日能夠回到國家隊(duì)參加比賽
，為國爭光。