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封面來了
!賈一凡:奧運冠軍不是終點

羽毛球雜志


從巴黎拉夏貝爾門體育館幸福的眼淚到如今第三個奧運周期的起點

賈一凡的故事
,遠不止是金牌的閃光
。她用十年的堅守寫下“凡塵”的女雙傳奇,又與新搭檔一起摸索適合的節(jié)奏
,她深深知道,冠軍不是終點
,自己更想要的是開疆破土
、重啟再來的新征程




冠軍不是終點

“時間過得好快

!”談起自己已然走到第三個奧運周期,賈一凡笑著說道

從巴黎的最高領獎臺走下

,掌聲
、鮮花
、贊譽似乎仍在耳邊回蕩。那枚心心念念的奧運金牌讓她成為了無數(shù)人眼中的英雄——“凡塵”組合終于在世界的舞臺上書寫了最圓滿的一筆。然而
,她知道,那份圓滿只屬于領獎臺的那一刻
。離開聚光燈后,等待她的依舊是無止境的訓練
、數(shù)不清的比賽,以及一個幾乎無解的問題:當你已經(jīng)到達過最高峰
,還能為了什么繼續(xù)前行

“我現(xiàn)在能告訴你

,拿到奧運冠軍也就這樣
。”她直言不諱
。因為曾經(jīng)賈一凡無數(shù)次想象過贏下奧運冠軍后會是怎樣的感受。而如今
,距離塞納河畔的奪冠時刻已經(jīng)走過一年時間,她也有了過來人的感受
,金牌實現(xiàn)了年少時的夢想,但接下來人生的課題還需要她一點點來感悟

奪冠的喜悅很快消散

,競技體育的日復一日
,不由分說的重新壓了上來
。每天早晨六點半的早操,使出全力的400米沖刺
、體能訓練中汗水與酸痛交織的無力感……傷病仍舊會不依不饒的找上門來,她清楚地知道
,奧運冠軍的身份并不會為她減少哪怕一次折返跑的距離
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!皩κ植粫驗槲?8歲了就讓三分?div id="d48novz" class="flower left">
!彼f。

冠軍不是終點

。對賈一凡來說,它反而像是一個新的起點——甚至比曾經(jīng)更難



冠軍的意義

“去年這個時候,我的心氣特別足

。我覺得不管遇到什么困難,我都能承受
、都能解決
?div id="d48novz" class="flower left">
!彼貞浀馈
?墒嵌潭桃荒辏F(xiàn)實讓她承認:“我可能沒有之前那么勇敢了
。”

巴黎之夏

,是她職業(yè)生涯最輝煌的時刻。那一刻
,她和陳清晨緊緊相擁,回不過神的賈一凡問:“這不是在做夢吧
?”隨后,清晨在她的臉上捏了捏,原來她們真的達成了心愿

但那之后的一年

,或許是與十年搭檔的分別
,或許是還在和新搭檔一步步地靠近
,或許是她要重新校準那顆冠軍的心。不安感充斥著賈一凡
,她遇到了前所未有的情緒波瀾。

過去十年間

,她太熟悉那個被逼入絕境、眼神里會冒火的自己
,那份與清晨共同奏響的戰(zhàn)歌,才是她熟悉的節(jié)奏
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?呻S著巴黎圓夢后
,清晨想要看看外面的世界,而賈一凡必須開始另一段旅程
。她與張殊賢的組合
,既是挑戰(zhàn)
,也是重新學習的契機

“其實雙打最難的是兩個人能不能走進彼此心里?div id="d48novz" class="flower left">

!彼寡浴G宄渴轻斪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,直直釘下去
;而殊賢是螺絲釘
,要一圈一圈慢慢轉進來
。一急一慢的節(jié)奏
,讓她不安,也讓她開始新的思考
。冠軍,是過去十年的目標
,但未來
,她更渴望找到一個“不止是冠軍的目標”

她記得巴黎奧運會前,自己在與心理老師畢曉婷聊天時得到的提醒:“你的目標不是奧運冠軍

,而是拿了冠軍以后,你可以去影響更多的人
。”

這讓她頓時不再被奧運冠軍的目標束縛

,因為,金牌并不是終極答案
,它只是打開下一扇大門的鑰匙。

所以

,當被問到“拿了奧運冠軍是不是就一切都好了”時,她搖搖頭:“不會的
。該受傷還是會受傷
,該面對的困難還要是面對
。”就像越過山丘后
,你發(fā)現(xiàn)這只是一個新開始。



時間會給答案

從一段十年的合作中走出

,再進入一段新的關系,雙打項目的兩個人就像是戀愛一樣
。這一年以來
,賈一凡在經(jīng)歷與老搭檔的“戒斷”,也在經(jīng)歷重新再來的新搭檔之間的磨合

“就像換心臟

、換肝
,你會有排異反應?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!甭斆鞯馁Z一凡總能及時汲取養(yǎng)分
,迅速自洽了起來:“時間會給我答案
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,雙打之間更需要時間

她自嘲很容易急功近利

,太渴望立刻解決問題
。她走九十九步,就盼著對方走一步
;她付出百分之一百,就期待百分之一百的回應
。可兩人之間
,默契需要時間
,答案更需要時間。

“我現(xiàn)在告訴自己

,要有耐心
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

十年的光陰,足以讓兩個人的節(jié)奏

、習慣
、呼吸融為一體
。從 2016 年里約奧運會后
,賈一凡與陳清晨攜手經(jīng)歷了國羽女雙的起伏與重建,與清晨并肩的十年
,“凡塵”是國羽女雙的旗幟,共同創(chuàng)造了最堅固的“凡塵時代”

十年間

,她們一起扛過傷病
,一起贏下一場又一場頗為激情的戰(zhàn)役。她們的冠軍心從來不是各自的
,而是共同的。清晨的堅定像一根軸心
,凡凡的靈動則是軸心上轉動的飛輪
。她們會爭吵
,也會有漫漫長夜的促膝長談
,她們太懂得,球場上能夠并肩作戰(zhàn)的只有彼此

但再深的默契也擋不住時光的腳步

。隨著全運會腳步走近
,凡凡盡管不舍,但也知道自己必須邁入新的旅程

新搭檔張殊賢,是完全不同的存在


與清晨的果決不同,殊賢的性格安靜

、內斂
。白凈的臉龐上常常掛著淡淡的神情。

“我是恨不得跑九十九步的人

,殊賢大概需要自轉一圈再轉一圈?div id="m50uktp" class="box-center"> !辟Z一凡笑說。

體能老師陳洋將殊賢比喻為“螺絲釘”

,是需要一圈一圈慢慢轉進去,才會真正嚴絲合縫
、牢牢固定。

漸漸地凡凡理解了

,這并不是節(jié)奏的錯位,而更像是一首歌里的快板與慢板
。凡凡的心氣高,總想立刻拉響最激昂的段落
;殊賢則是緩緩的低音,需要時間才能鋪陳開來
。她們要做的
,是等待旋律彼此交織
,最終在同一個節(jié)奏里相遇

所以

,重新投入新組合的賈一凡讓自己學會歸零
,嘗試從頭搭建另一種“雙打的語言”。

“我以前太容易急功近利

,總想馬上見效。但和殊賢在一起后
,我們需要時間
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!狈卜簿拖裾找娏讼喾吹溺R子,在鏡子中
,她看到了自己的急躁

她承認自己有時會焦慮

,但冷靜下來
,她又會告訴自己:新的開始
,需要在日復一日的磨合中
,一點一點搭建。



連接的能力

畢竟雙打

,從來不是一個人的旅程?div id="d48novz" class="flower left">
!跋胍^續(xù)上場,不僅需要野心和心氣
,更需要那份‘與人連接的能力’
?div id="d48novz" class="flower left">
!边@句話,她說得很認真。

在巴黎

,她用勝利證明了自己;在新的周期里
,她更想發(fā)現(xiàn)自己的無數(shù)可能,能與人同行
,能在不同的節(jié)奏里找到共鳴。

“我愿意等

,也愿意再走九十九步
?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>


歸零的能力

“你還記得,以前你跟東萍說的:‘你真的做到了走下領獎臺

,一切從頭開始’嗎?”

“記得?div id="jfovm50" class="index-wrap">。 辟Z一凡笑著說

,“勸人的時候都說得頭頭是道
,輪到自己就陷進去了
。”

其實那時候

,在東萍迷茫的時候
,她和好朋友說的正是歸零的心態(tài)

“歸零,并不是不能接受自己輸球

,而是當下,我去看待每一個問題時
,都要把自己當作一個‘沒有經(jīng)驗的人’。如果我總覺得自己有經(jīng)驗,就會掉進慣性的陷阱
,覺得一切理所當然。但雙打不是這樣
,每個人都不一樣,你必須時時刻刻去重新理解和適應
。”這是賈一凡反反復復思考后的“歸零”認識
,這種“從零開始”
,正是一種自我更新的能力



知行合一的困境

賈一凡并不是只會埋頭打球的運動員,她思考很多

,看書總能帶給她更開闊的視野。她曾經(jīng)被王陽明的“知行合一”觸動過很長一段時間

“我一直在學習怎么做到知行合一?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼f,“但我后來發(fā)現(xiàn)

,如果一個人真的能完全做到知行合一,他大概就沒有欲望了
。畢竟,無欲則剛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

她想了想

,補充說:“我不可能沒有欲望,我還想贏
,還想在場上繼續(xù)奔跑
。那我只能接受,欲望和行動要并存
。知行合一不是完全消滅欲望,而是學會帶著欲望往前走
。”

她承認

,正是因為自己太愛想東想西,才會時常陷入焦慮
。“有時候你太明白了
,反而會不開心
。因為你知道自己為什么會焦慮
,你知道為什么會不滿足,但你就是改不了
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

這種矛盾

,正是她要學會與之共處的部分



持續(xù)上路的意義

在賈一凡的眾多不安中

,她懼怕目標的迷失
,懼怕搭檔的不確定
,懼怕自己渴望再次奪冠的執(zhí)念?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?伤睬宄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這些懼怕背后
,其實是她的要強與驕傲

這個夏天,為了緩解肩傷她不得不打封閉

,就連幾年前的手腕疼痛也再度來襲。為了日本公開賽和中國公開賽,她選擇了咬牙堅持
。她知道,一旦踏上賽場
,就沒有退路

“當時我練不了技術時

,就去女單組的館練步法,哪怕肩和手腕都打了封閉
,我還是要訓練?div id="m50uktp" class="box-center"> !彼f,“我不想讓別人說‘賈一凡不行了’
,那是我不能接受的
。”明知艱難卻依舊選擇撐下去的執(zhí)拗
,是屬于冠軍的堅韌
,也是她內心深處那份不肯低頭的驕傲
。“哪怕我不知道自己要什么
,但我很清楚我不要什么
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

或許

,她真正渴望的
,是那份最初的心——那份單純的“為自己而戰(zhàn)”的念頭。

所以

,她依舊在體能課上拼盡全力
,只為了在場上
,仍舊是那個讓對手膽顫的賈一凡

“冠軍的意義,不在于過去的金牌

,而在于我還能繼續(xù)奔跑?div id="4qifd00" class="flower right">
!彼恼Z氣堅定



羽球之外的肩膀

在今年廈門蘇迪曼杯的開幕式上

,賈一凡作為運動員代表登臺,用流利的英文完成了宣誓
。她坦言,為了那一分多鐘的誓詞
,自己苦練了三天
。那一刻
,她不僅代表中國隊,也代表了世界羽毛球運動員的風貌

從來賈一凡都是一個多才多藝的女生

,喜歡唱歌跳舞搞怪
,喜歡用 vlog 記錄生活,在混采區(qū)總能帶起相聲般的對答
,把緊張的采訪氣氛變得輕松。她的舞臺
,從不只在賽場。

她會感嘆:“好像老天爺往往都不會如我的愿

,但是
,做出了改變,結果反倒是可以接受的
。“

從傷病到東京的遺憾

,從賽前肺炎風波到巴黎斬金,從十年搭檔到現(xiàn)在的新任同伴
,她一直在調試自己
,在爬坡的路上學會了堅韌
、冷靜與思考
。她知道,人生不只有直線沖刺
,更多是在反復歸零后的再出發(fā)

賈一凡的這股鉆勁兒

,也延伸到了賽場之外。如今
,她正在吉林大學攻讀博士學位,研究體育與社會的更多可能
;她還是中國羽毛球協(xié)會運動員委員會主任,未來甚至有機會進入世界羽聯(lián)運動員委員會
,為更多國家的運動員發(fā)聲。

世界羽聯(lián)曾經(jīng)如此點評道:賈一凡不僅是奧運冠軍

,更是國羽女雙精神的象征
。她的堅毅
、她的幽默、她的責任心
,都讓她成為一面旗幟

而在巴黎奧運會的決賽前夜

,陳清晨對她說:“明天靠你了
,如果我緊張,你一定要頂住
。”那一刻
,凡凡堅定地接住了隊友的信任。雙打的魅力
,正在于彼此的相信與守望

而這些能量也正帶著賈一凡去往更遠的地方

。她向往每一次未知的抵達


本文節(jié)選自2025年9月刊




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